プロフィール

「脳の老化を防ぐのは前頭葉から」
「最初に脳の老化が始まるのは前頭葉から」と和田秀樹先生が膨大な高齢者の脳の検査結果等から言われています。だから前頭葉刺激習慣をするように勧めています。
前頭葉は大脳の４０％を占め、意欲や思考力、集中力を高め、コミュニケーション、柔軟性などをつかさどります。前頭葉が委縮し始めると創造性や意欲が低下し、感情をコントロールする力が衰え、怒りっぽくなります。
和田先生は、前頭葉を鍛える方法をいくつか紹介してくれています。
□想定外を意識的に求める…新しい店に飛び込んで「うまい」かを自分で確かめる
□「やってみないとわからない」の心構えで取り組む
□　人とのコミュニケーション　　　□（新聞等の）文章を声に出して読む・音読
前頭葉は想定外のことが起きると変化に対応しようとフル回転すると言われています。
和田先生はちなみに週２回、年間１００回初体験をすることを心がけているそうです。　私も挑戦してみようと思います。

～「和田式老けないテレビの見方、ボケない新聞の読み方」より～